A betegség életünk számos területére befolyással van és többféle módon növeli bennünk a stresszt.
Milyen problémákat okoz a betegség?
- Lelki problémák
- Anyagi, egzisztenciális problémák
- Kapcsolati problémák
- Életviteli problémák
Mi történik velünk, ha megbetegszünk? Természetesen függ attól, hogy mennyire komoly betegséggel kell szembenéznünk, de már egy egyszerű nátha is megnehezíti a mindennapjainkat. Teljesítőképességünk csökken, nehezebben tudjuk ellátni napi feladatainkat, munkánkat. A náthával még nem, de komolyabb fertőzésnél, fájdalomnál, balesetnél orvoshoz kell fordulnunk. Kezeléseket, gyógyszereket kell igénybe vennünk, ami anyagi áldozatokkal jár.
Minél komolyabb a baj, annál több területen kell problémákkal szembenéznünk.
Lelki problémák
Test és lélek egymásra hat. Nem választható külön. Lelki gondjaink pszichoszomatikus tünetekhez vagy akár konkrét fiziológiai megbetegedéshez vezethetnek. Testi nyavalyáink pedig pszichésen megterhelőek, így lelki sérüléseket okozhatnak. Depresszió, letargia, tehetetlenség érzése. A legkomolyabb esetekben halálfélelem. Csak a test gyógyítása kevés, minden esetben a lelkünket is ápolni kell. Ha mi magunk vagyunk betegek, rászorulunk környezetünk együttérzésére, támogatására. Egyes esetekben kiszolgáltatottá tesz minket betegségünk, amit szintén nehéz feldolgozni. Ha nem mi magunk vagyunk a betegek, hanem szeretteink betegszenek meg, akkor gondoskodnunk kell róluk, ápolnunk, támogatnunk őket és lelki támaszt is kell nyújtanunk. Nem biztos, hogy egyedül meg tudjuk oldani a betegség okozta lelki nehézségeket, ilyenkor ne szégyelljük szakember segítségét kérni. Ha pszichénk egészséges tud maradni akkor segíteni tudja testünket a gyógyulásban, gyorsabban meggyógyulunk vagy mi tudunk nagyobb segítséget nyújtani beteg hozzátartozóinknak. Pszihoneuroimmunológia a tudomány azon területe, amely ezekkel az egymásra hatásokkal foglalkozik. A psziché az idegrendszeren keresztül segíti az immunrendszert, amely így jobban meg tud küzdeni a testet megbetegítő hatásokkal.
Anyagi problémák
Betegnek lenni napjainkban nagy luxus. A Női Pálya nem politikai blog, így nem szeretném kishazánk egészségpolitikáját kritizálni, de sajnos van személyes tapasztalatom abban, mit nyújt ma a hazai egészségügy a beteg embereknek. Már az is nagy szerencse, ha rájönnek mi a bajunk, s még nagyobb szerencse, ha nem kellenek tíz- és százezrek a gyógyszerekre, kezelésekre. De az életnél nincs drágább dolog, erre tehát áldoznunk kell. Miközben esetleg a munkánkat sem tudjuk egy ideig végezni, ami egzisztenciális problémát is okozhat. Nem vagyok biztosítási ügynök, csak tanácsolni tudom, hogy mindenkinek megnyugtató, ha felkészül ezekre az esetekre. Segít a betegség időszakában, s segít abban, hogy elmúltával nyugodtan térhessünk vissza tennivalóinkhoz.
Kapcsolati problémák
A betegségek nagy része nem fertőző, mégis sokszor tapasztalhatjuk, hogy ha megbetegszünk ismerőseink egy része sajnálatát fejezi ki, majd elkerül mint a leprást. S szerencsére vannak olyanok is, akik mellettünk vannak és segítenek. Nehéz a betegség mellett még arra is figyelnünk, hogy hogyan reagáljuk le környezetünk viselkedését ebben a helyzetben, de fontos, hogy egyértelműen és őszintén kommunikáljunk velük. Ha valami bántó, sértő, megterhelő számunkra, nem esik jól, probémánk van, azt is el kell mondanunk, de ne felejtsük el, nekik sem könnyű, fejezzük ki hálánkat, köszönetünket is. Ha nekünk kell beteg hozzátartozónkat ápolni, támogatni, akkor is figyelmesnek kell lennünk, mert a beteg emberek fokozottan érzékenyek. Nehéz helyzetben vannak, megértést kell tanúsítanunk. A betegség nem lehet ok arra, hogy tönkremenjenek jól működő emberi kapcsolataink. A beteg ugyanaz az ember, aki a betegség előtt volt, csak egy nehéz helyzetben van, amit közösen kell megoldanunk.
Életviteli problémák
A betegség – még egy nátha is – a legtöbb esetben megváltoztatja napi rutinunkat. A nem adaptív viselkedési formák: dühöngés, hiszti, nyűgösség stb nem segíti a helyzetet, hanem nehezíti. Egyfajta alázat, a megváltozott helyzet türelmes elfogadása sokat segít. Arra kell koncentrálnunk, hogy erősítsük magunkat, az immunrendszerünket és minél előbb meggyógyuljunk. Tudatosítanunk kell magunkban, hogy ez egy átmeneti helyzet, állapot, s minél előbb legyőzzük, annál gyorsabban vissza tudunk térni megszokott életünkhöz.